关注孕期营养,让宝宝赢在起跑线上~

2020-07-22 青岛同安妇婴医院(官网) 阅读

准妈妈们,你听说过“生命早期1000天”吗?

这是国际上关于宝宝生长发育的理论,是指从从受精卵形成到孩子2岁的阶段。这段时间是宝宝体格和大脑发育最快的时期,因此被称为是生长发育的“机遇窗口期”。

这个阶段的母婴营养将影响人一生的健康!只有“土壤”肥沃,才能培育出茁壮的小苗。把握好这个“窗口期”才能让宝宝真正“赢在起跑线上”。

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孕期营养的重要性

孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行个性化医学膳食指导。


举一个真实发生在同安营养门诊的例子:

有一位很年轻的妈妈,糖耐量不过关,来营养门诊咨询。

一问才知道,这位妈妈有家族糖尿病史,但是自己觉得身体很健康,饮食也没有什么节制。

同安营养门诊的金水华主任为孕妈调整膳食结构、制定个性化医学运动方案,调整作息习惯,制定膳食营养素补充计划。

孕妈表示,她很庆幸糖筛出问题让她认识了金主任,金主任不只帮她控制了血糖,还改变了她和家人的生活方式,现在她全家都很注重健康饮食,甚至自身也对营养学产生了学习兴趣。


青岛同安妇婴医院营养门诊


随着生活水平的提高和对孕期营养的重视,准妈妈们都知道孕期要补充各种营养,补铁补碘补叶酸倒背如流,但事实上妈妈们补对了吗?

在同安营养门诊,我们遇到过各种“补入误区”的孕妈。

有观念传统的,整天大鱼大肉进补,导致血压、血糖双高的,

也有过度重视叶酸,摄入超标,导致全身过敏的。


为了帮助妈妈们更加正确的补充营养,青岛同安妇婴医院围产营养科开设了孕期营养健康咨询与指导,妊娠糖尿病管理,孕期体重管理等项目。

我们可以为孕产妇解决以下问题:


孕期体重管理:孕期包括孕期体重管理是成功妊娠的最基本保证,是预防低出生体重,巨大儿以及妊娠合并妊娠糖尿病、高血压等最积极有效的措施。

制定个性化营养膳食补充计划:结合个人膳食史及孕期营养状况,不能保证均衡饮食的孕妈妈们,建议科学适量服用孕期营养素补充剂,以防止叠加补充、甚至过量补充的情况发生,降低对自己和胎儿产生不利影响。

妊娠糖尿病管理:医学营养治疗是妊娠糖尿病最基本的治疗措施,无论是否使用胰岛素治疗,饮食是血糖控制的基础。成功的饮食治疗不但可以改善血糖水平,同时是保证母婴营养的基本措施。

个性化月子餐定制:根据产妇月子期不同阶段的营养需求,遵循传统中医草本调理理论+现代营养学,双重调理月子膳食。配合中医把脉并融入中医药膳,月子膳食调理,全绿色营养搭配,为每一位新妈妈量身制定配制合理安心的科学月子餐。

预防和改善贫血:贫血是孕期最常见的并发症之一,良好的饮食指导可以预防或改善贫血。避免贫血带来的不利影响。

妊高症测定:为临床预防和治疗妊娠高血压疾病提供丰富有意义的血液动力学依据。

骨密度检测:超声骨密度检测对孕妇及胎儿均无任何影响,孕前及孕期妇女骨钙的储备,对胎儿的健康发育至关重要,通过骨密度检测,了解孕期骨质状况,为补充钙营养提供科学依靠的依据

母乳分析:母乳是妈妈给宝宝的一份最珍贵的独一无二的礼物,它能满足宝宝能量、大部分营养素以及液体的需要。乳母长期的膳食营养摄入对乳汁成分影响巨大;母乳成分检测可以有效分析乳汁中的各大营养成分。

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适用人群

孕前体质指数BMI≤18.5或≥24者

孕前3个月体重增长超过2kg

糖尿病家族史或GDM病史

不明原因死胎史或新生儿死亡史

巨大儿分娩史

胎儿畸形史

高龄

妊娠剧吐、酮体阳性

妊娠合并糖尿病或糖耐量异常

孕期饮食结构不合理

孕期体重增长过速或不足

胎儿宫内生长迟缓(胎儿小于孕周者)

妊娠血压、血脂、尿酸异常者

贫血

甲状腺功能异常

便秘

肌肉酸痛、乏力、肌肉抽搐

多囊卵巢者

产后贫血 、产后血糖异常

骨密度测定、母乳分析、妊高症检测的人群等   


专家介绍

在同安妇婴营养门诊,专业营养医师会根据您的疾病、膳食史,生化检查,生活、运动习惯等;进行膳食营养、膳食结构分析、和各种营养素安全剂量评价等,为您制定个性化的营养支持方案。

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金主任坐诊时间:周一~周五

咨询电话:80991023


我们呼吁所有的妈妈们:

关注孕期营养、关注孕期体型变化、关注宝宝营养、关注产后自身营养;

在生命最初的1000天里,和同安营养专家一起携手努力,让宝宝“赢在起跑线上”。


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