产后第一天关注子宫恢复，为了爱的结晶您辛苦了！

子宫，孕育新生命的源头，是所有人在这个世界上第一个温暖的家，她也是女性身体里最为重要的器官。每个孩子在降临到世界之前，都在妈妈肚子里经历了十个月的孕育，我们形象的将子宫称为世界上最贵的“房子”

子宫

位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间，非妊娠状态下50克、长7.5cm、宽5cm、厚3cm，是女性生殖器官的一部分，是胎儿发育生长的场所。

孕前、孕后子宫的变化

女性子宫在外形上有点像“鸭梨”！孕后体积快速增大，是不是有一种“鸭梨山大”的感觉！

子宫想对您说

“在非孕状态，我很苗条，自身重量仅50克！一旦进入孕期岗位，工作强度持续增大，以至于成了一个1000克大胖子，尺寸也很夸张——长35cm、宽25cm、厚22cm！瞬间的从鸭梨变身为西瓜！”

子宫产后需要恢复

妊娠过程中增大的子宫在分娩后恢复到孕前的水平，叫做子宫恢复。一般情况下在产后10天内是子宫最佳的黄金恢复期，产后6周恢复到宫腔内耻骨联合以下，所以子宫需要休息

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涨知识—子宫恢复过程

1、产后第1天：宫体缩至胎头大小。

2、产后第5天：子宫底在耻骨联合上7-10厘米。
3、产后第7天：子宫重量已减至500克。

4、产后第12天：腹部不易触及。

5、产后第14天：子宫重量已减至350克。

6、产后6-8周：子宫重量达正常水平。

子宫恢复得不好，会怎样？

孕期子宫巨大的变化需要女性在产后及时的进行恢复。否则子宫就会产生相应的问题：恶露不绝及疼痛、月经失调、内分泌紊乱等等。

子宫恢复不好，怎么办呢……

亲爱的们

别担心，子宫恢复不良

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青岛同安妇婴医院

产后康复中心

子宫恢复的好方法

产后，子宫恢复的“秘诀”

1、超声波快速子宫复旧治疗

低强度的超声作用于子宫平滑肌，促进子宫恢复，有效缓解产后痛疼，加快组织修复，缩短子宫复旧时间。

2、产后母乳喂养，刺激子宫收缩

宝宝出生后即刻吸吮母亲乳房，可帮助新妈妈产生更多的催产素和泌乳素。催产素可促进子宫加强收缩，减少出血。而泌乳素能刺激乳腺泡，让乳房更充盈……

3、产后按摩，帮助子宫恢复

出院回家后，也可进行自我按摩帮助子宫恢复。具体做法：将手掌放在肚脐周围，以顺时环形按摩，按摩时稍用力按压以能触及到宫体，通过按摩能刺激子宫收缩。

4、遵医嘱，服用药物

对于部分产妇而言，子宫恢复需借助药物，必须谨遵医嘱，使用促子宫复旧的药物。

 在恢复期，还需注意以下问题：

 1、避免下半身用力，如搬重物、做深蹲动作

 2、尽量防止便秘

 3、注意腹部的保暖

青岛同安妇婴医院

引进岛城第一台超声波子宫复旧治疗仪

目前全球唯一利用低强度聚焦超声帮助产后子宫复旧的康复设备

治疗特点：

即刻性：产后即可床旁进行治疗，非药物性子宫复旧，不影响哺乳

唯一性：目前唯一产后即可进行促进子宫复旧的方法，直接作用于子宫平滑肌，促进子宫恢复

镇痛：有效缓解宫缩痛疼，促进肠蠕动，预防肠胀气

安全性：无电离辐射、绿色治疗、安全环保

适应范围：顺产、剖宫产后