【纪妈妈课堂&知妈堂-165期升级版】纪妈妈帮您解读中孕期产检报告&孕期普拉提~

纪向虹，首席母胎医学专家 青岛同安妇婴医院院长

主任医师 硕士研究生导师

原青岛市立医院产科中心主任

青岛市重点学科学术带头人

中华医学会山东省围产医学分会常务委员

中华医学会青岛市妇产科分会副主任委员

及中华医学会青岛市围产医学分会副主任委员

擅长：多年从事围产医学的临床、科研及教学工作，在疑难危重孕妇救治方面有丰富的临床经验，主持开展了无痛分娩、绒毛膜穿刺、腹主动脉球囊介入下瘢痕子宫胎盘植入剖宫产等多项新技术。

本期纪妈妈课堂，纪妈妈将与您面对面，带来最权威、最专业的解析！

扫码添加客服

微信号｜17753226103

爱在同安  孕婴同安

✦  ✦  ✦  ✦  ✦

    孕期普拉提可以增强全身肌肉力量，帮助孕妈的身体达到最佳分娩准备状态。既能减轻由怀孕导致的对肌肉和骨骼增加的负重，又能减少皮下脂肪刺激胎儿发育！盆底肌的训练可以有效预防孕妈的漏尿尴尬，也能让妈妈们在生育后更好的恢复。精致的各位妈妈们，怎么能少了孕期这一份精致的身材管理呢？

课程须知

课程适合人群：孕13周-34周孕妈妈，无运动禁忌，医生建议运动，产检一切正常，无流血，无胎盘前置或低置，无高血压，心脏病，糖尿病等。

衣着要求：穿着吸汗，有弹性，舒展的衣裤。